95% são deficientes em ácidos gordos ómega-3. Como você mesmo pode testá-lo. Uma deficiência de ácidos graxos ômega-3 não é incomum hoje - pelo contrário: de acordo com testes globais de ácidos graxos, mais de 95% das pessoas são
Os ácidos gordos ómega-3 são bons para a saúde do coração? Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos polinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial na saúde do coração. Em particular, os dois ácidos gordos ómega-3 o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA), que se encontram principalmente no óleo de peixe gordo, são