Os ácidos gordos ómega-3 são bons para a saúde do coração? Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos polinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial na saúde do coração. Em particular, os dois ácidos gordos ómega-3 o ácido eicosapentaenóico (EPA) e o ácido docosahexaenóico (DHA), que se encontram principalmente no óleo de peixe gordo, são