Óleo de peixe ou óleo de algas como fonte de ómega-3? Os ácidos gordos ómega-3 são verdadeiros elementos polivalentes: apoiam o coração, os vasos sanguíneos e o cérebro, contrariam a inflamação e também desempenham um papel importante para os olhos e a pele.
95% são deficientes em ácidos gordos ómega-3. Como podes testar por ti próprio. A deficiência de ácidos gordos ómega-3 não é incomum hoje em dia – pelo contrário: segundo o mundo, mais de 95% das pessoas são
Os ácidos gordos ómega-3 são bons para a saúde do coração? Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos poliinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial na saúde do coração. Em particular, os dois ácidos gordos ómega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA), que se encontram principalmente no óleo gordo de peixe,
Porque é que o óleo de cânhamo e o óleo de linhaça ainda não são suficientes? O óleo de cânhamo, o óleo de linhaça e outras fontes vegetais de ómega-3 contêm bastante ácido alfa-linolénico (ALA), mas sabia que o corpo humano só tem cerca de
Sabia que mais de 95% dos alemães não consomem ácidos gordos ómega-3 suficientes? Isto é alarmante porque o ómega-3 é essencial para o seu coração, cérebro e muitas outras funções corporais. Com
Muitas pessoas que querem melhorar a ingestão de ómega-3 mais cedo ou mais tarde acabam por encontrar óleo de krill. É considerado uma "alternativa" ao óleo de peixe porque é extraído de pequenos animais marinhos semelhantes a camarões - krill,