95% são deficientes em ácidos gordos ómega-3. Como podes testar por ti próprio. A deficiência de ácidos gordos ómega-3 não é incomum hoje em dia – pelo contrário: segundo o mundo, mais de 95% das pessoas são
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Ómega 3 e saúde do coração: Como proteger o seu coração de forma natural e sustentável
Os ácidos gordos ómega-3 são bons para a saúde do coração? Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos poliinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial na saúde do coração. Em particular, os dois ácidos gordos ómega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA), que se encontram principalmente no óleo gordo de peixe,
Óleo de krill vs. óleo de peixe: Qual óleo de ômega-3 é melhor?
Muitas pessoas que querem melhorar a ingestão de ómega-3 mais cedo ou mais tarde acabam por encontrar óleo de krill. É considerado uma "alternativa" ao óleo de peixe porque é extraído de pequenos animais marinhos semelhantes a camarões - krill,