Os ácidos gordos ómega-3 são bons para a saúde do coração? Os ácidos gordos ómega-3 são ácidos gordos poliinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial na saúde do coração. Em particular, os dois ácidos gordos ómega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido docosahexaenoico (DHA), que se encontram principalmente no óleo gordo de peixe,